
Masz wrażenie, że ćwiczysz… ale „nie tym mięśniem”?
Jak izometria i wolna faza ekscentryczna poprawiają aktywację mięśniową (Smart Physio Będzin) W gabinecie często słyszymy od pacjentów:…

Jak izometria i wolna faza ekscentryczna poprawiają aktywację mięśniową (Smart Physio Będzin) W gabinecie często słyszymy od pacjentów:…

Czy uważasz, że Twoja ciężka praca fizyczna to wystarczająca forma aktywności? Myślisz, że po 8 godzinach na nogach…

Bench Hip Flexor Sit-Up z wolnym opuszczaniem tułowia to jedno z najbardziej niedocenianych ćwiczeń prewencyjnych. Jako specjaliści w dziedzinie fizjoterapii…

Jesteś biegaczem i zależy Ci na zdrowych kolanach? Jesteś biegaczem i zależy Ci na zdrowych kolanach? W Smart Physio…

Czy wiesz, że sposób, w jaki opuszczasz ciężar, może być ważniejszy niż to, jak go podnosisz? Trening ekscentryczny…

Przeszedłeś przez wszystkie etapy rehabilitacji pooperacyjnej i jesteś coraz bliżej powrotu na boisko? Faza między 6. a 12. miesiącem po…